集团服务

为个人或团体提供游泳池的租赁服务，包括定期和临时租赁；

提供游泳安全知识和技能培训，包括急救和救生技能；

提供游泳健康管理、营养指导和健康咨询服务，帮助游泳爱好者维持健康生活。

为有志成为游泳教练的人提供专业培训课程；

为投资方提供室内游泳馆建设咨询服务；

为受伤或康复中的人提供游泳康复治疗服务；

游泳后进行适当的轻松游泳或伸展活动可以帮助肌肉放松和恢复。

游泳后可适当补充水分和电解质，合理搭配饮食，促进肌肉恢复。

自由泳呼吸时应保持头部与身体一致，维持良好的水面呼吸。

游泳后应及时淋浴清洗、保持皮肤湿润，并注意防晒。

基本姿势包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等，每种姿势都有特定的技术要求。